Queda de cabelo masculino: principais causas e como tratar
Entenda o que faz o cabelo dos homens caírem, e saiba como prevenir e tratar a queda de cabelo
A perda dos fios incomoda muitos homens, especialmente quando o couro cabeludo começa a aparecer. Esse problema pode ocorrer tanto com os cabelos quanto nos pelos de qualquer região do corpo, e é chamado pela medicina de alopecia.
Embora o resultado seja o mesmo, as causas da queda de cabelo em homens são muitas – o que inclui a calvície hereditária, alterações hormonais, deficiências nutricionais e o excesso de estresse no dia a dia, entre outros.
O ciclo de vida do cabelo
Os pelos e os cabelos são estruturas compostas por proteínas, principalmente queratina e colágeno, que nascem nos folículos pilosos situados nas regiões mais profundas da derme e atravessam a parte mais externa, a epiderme.
Os pelos apresentam características e velocidade de crescimento diferentes em cada local do corpo, sendo que os cerca de 100.000 fios de cabelo que possuímos crescem cerca de 1 a 2 cm por mês. A perda normal diária é de aproximadamente 100 fios, o que pode aumentar de acordo com a época do ano, a fase da vida e de fatores ambientais.
O ciclo de vida do cabelo é dividido em três fases:
1) Anágena: é a fase de crescimento dos cabelos, que saem dos folículos pilosos e crescem até a superfície da pele. Dura em média de dois a três anos, podendo chegar a até sete anos.
2) Catágena: é a fase de involução, na qual o cabelo para de crescer e o folículo começa a regredir. Dura em média duas a três semanas.
3) Telógena: é a fase de queda em que o cabelo se desprende da papila e uma nova fase de crescimento começa. Conforme o novo cabelo vai crescendo, o antigo é empurrado para fora do folículo piloso e cai. Dura cerca de três a quatro meses.
Cerca de 90% dos fios de cabelo dos adultos estão na fase de crescimento, enquanto uma porção bem pequena se encontra em involução e queda.
Principais causas para queda de cabelo masculino
Entre as principais causas para a perda de cabelo nos homens podemos citar:
Estresse
A queda se deve ao aumento do hormônio cortisol, que é liberado em excesso durante períodos prolongados de estresse, e que altera os folículos capilares, fazendo-os entrarem na fase telógena, o que é conhecido por eflúvio telógeno. Demora cerca de três meses após o evento estressor para os fios começarem a cair.
Já a alopecia areata é causada pela reação do sistema imunológico a altos níveis de estresse, atacando os folículos capilares e inativando-os, o que resulta em pequenos círculos sem cabelos conhecidos como “peladas”. Como os folículos não são destruídos, o cabelo pode crescer novamente.
Idade
É normal que os homens – e também as mulheres – tenham alguma queda de cabelo à medida que envelhecem, pois os folículos pilosos também envelhecem com o tempo e perdem a capacidade de gerar novos fios como antigamente. A partir dos 50 anos, o crescimento do cabelo e o volume começam a diminuir.
Histórico familiar
Essa é a causa mais comum da calvície, pois tem influência genética. Se um dos pais é calvo, a chance de os filhos serem acometidos pelo mesmo problema é grande, e aumenta ainda mais se os dois progenitores tiverem alopecia androgenética – o termo médico para essa condição.
O processo de atrofia dos bulbos capilares é desencadeado pela presença de altas doses de testosterona, que são convertidas em di-hidrotestosterona, uma molécula que atua nos bulbos e fragiliza os fios. Os fios passam então por um processo de miniaturização, e vão ficando cada vez mais finos até se tornarem imperceptíveis. É por isso que a calvície afeta mais os homens do que as mulheres, pois eles naturalmente possuem níveis mais elevados de testosterona.
Doenças
Certas doenças infecciosas, metabólicas e autoimunes podem fazer com que os folículos capilares não funcionem corretamente, tais como hipotireoidismo ou hipertireoidismo, lúpus, diabetes, síndrome metabólica, sífilis, doença de Crohn e outras.
As condições dermatológicas como psoríase ou dermatite seborreica podem atingir o couro cabeludo e causar queda de cabelo nos homens. As micoses, infecções por fungos, também podem causar a queda dos fios se não forem tratadas.
Medicamentos
Medicamentos como os para tratar pressão alta, anticoagulantes, antidepressivos, problemas cardíacos, tratamento de câncer e outros podem contribuir para a queda dos fios. O uso de esteroides anabolizantes e mesmo da anestesia em procedimentos cirúrgicos faz cair o cabelo.
Alimentação
Os fios são constituídos de proteínas como a queratina e o colágeno, que dão sua forma, e a melanina, que dá sua cor. Por isso é necessário consumir alimentos com aminoácidos, que são os precursores das proteínas. Também é necessário ingerir vitamina A, vitamina C, e vitaminas do complexo B, além de sais minerais como o ferro, responsável por ajudar a hemoglobina a levar oxigênio para todas as partes do corpo – inclusive para o couro cabeludo. A falta ou o excesso desses nutrientes pode provocar a queda de cabelo, por isso é importante ter uma alimentação balanceada para ter fios saudáveis.
Como os homens podem evitar a queda de cabelo?
Melhor do que tratar é prevenir. Veja o que pode ser feito para garantir um cabelo saudável:
Alimentação saudável
Alimentar-se corretamente pode prevenir ou resolver o problema, pois a queda de cabelo pode ser causada por dietas muito restritivas, pobres em calorias e pobre em proteínas animais. A dieta deve ser a mais variada possível, a fim de obter todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde. Quanto mais colorido for o prato, melhor.
Inclua no cardápio as leguminosas e cereais que contém proteínas vegetais como arroz, feijão e lentilha; frutos do mar, que contêm magnésio; leite e derivados, que fornecem cálcio; carnes e ovos, que contêm ferro; frutas cítricas, que possuem vitamina C; vegetais coloridos, que contêm vitaminas A, E e do complexo B; e sementes oleaginosas, que proveem minerais como zinco, potássio, manganês, ferro, cobre e selênio.
Também é preciso tomar bastante água para manter os fios hidratados de dentro para fora, e tomar sol para obter vitamina D.
O cigarro e bebidas alcoólicas podem enfraquecer os cabelos, pois aumentam a inflamação e diminuem a oxigenação do couro cabeludo. Por outro lado, hábitos de vida saudáveis, como uma boa dieta e a prática regular de atividades físicas são ótimas formas de combater a inflamação e impedir a queda de cabelo
Utilização de produtos adequados para o tipo de cabelo
Dependendo do tipo de cabelo da pessoa e da região onde ela mora, o cuidado capilar deve ser diferente. Isso porque existem fatores individuais e ambientais que influenciam na oleosidade e ressecamento dos fios. Lugares mais úmidos e quentes favorecem a oleosidade do couro cabeludo, e os mais secos demandam maior intervalo entre as lavagens. Cuidar do cabelo da forma errada pode ocasionar problemas como irritação do couro cabeludo e descamação ou ainda provocar dermatite seborreica (a caspa), o que por sua vez faz com que haja queda dos fios.
Não dormir com o cabelo molhado
Outra dica importante é utilizar o secador de cabelos se for lavar a cabeça à noite, ou lavar os cabelos de manhã. Não se deve dormir com o cabelo molhado pois a umidade favorece a proliferação de fungos – uma vez que eles gostam de locais úmidos, abafados e escuros para se reproduzir. As micoses provocam coceira e queda dos cabelos.
Evitar o uso de boné e chapéu
O uso excessivo do boné ou chapéu abafa o couro cabelo deixando-o úmido e propenso a produzir excesso de sebo, o que provoca o aparecimento de micoses e de dermatite seborreica, fazendo cair cabelo. Outro problema acontece se esses acessórios estiverem muito apertados, o que prejudica a circulação sanguínea do couro cabeludo e também provoca queda de cabelo.
Tratamentos para a queda de cabelo masculino
A queda de cabelo pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por isso, somente um especialista capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. De forma geral, os tratamentos medicamentosos mais utilizados para a queda de cabelo masculina são:
Minoxidil: é um vasodilatador apresentado sob a forma de loção, que ajuda a bloquear a ação dos derivados da testosterona no bulbo capilar e acelera o crescimento dos cabelos.
Alfaestradiol: é um hormônio sexual derivado do estradiol cuja forma de administração é tópica, ou seja, por meio de loção que deve ser aplicada no couro cabeludo.
Finasterida: é um medicamento que foi inicialmente utilizado para reduzir o tamanho da próstata em pacientes com hiperplasia prostática benigna, mas que se mostrou também eficaz nos casos de calvície hereditária. A finasterida é indicada exclusivamente para os homens, pois pode causar má-formação fetal em mulheres grávidas.
Suplementos nutricionais: existem suplementos específicos para a queda de cabelo, como o Imecap Hair, Pantogar e Pill Food, que repõem a falta de várias vitaminas e sais minerais no organismo.
Procure um especialista para definir qual o tratamento mais adequado para o seu caso
Como cada caso de queda de cabelo tem suas particularidades que exigem investigação, é preciso começar pelo bom diagnóstico para não perder tempo e dinheiro com tratamentos ineficazes. O Centro de Tecnologia Capilar possui um grupo de profissionais altamente qualificados no diagnóstico e tratamento da queda de cabelo e conta com um tricologista que poderá indicar qual é o melhor tratamento para cada caso.
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